Недостаток витамина D испытывает каждый четвертый россиянин. Одним из условий синтеза этого важного вещества в организме является воздействие ультрафиолета на кожный покров. Однако низкая солнечная активность в некоторых российских регионах, особенности кожи и опасения родителей по поводу вредного влияния солнечных лучей часто приводят к дефициту витамина D у детей. Между тем, он важен для усвоения кальция, формирования и роста костей, функции мышц, активности головного мозга, иммунитета. В малых дозах витамин содержится в рыбе, грибах, яйцах, молоке. Однако вегетарианцы и люди с непереносимостью лактозы вынуждены исключать данные продукты из своего рациона, не все дети охотно едят рыбу, пьют молоко.
Факторы риска
Дефицит важного для организма витамина Д может быть вызван следующими факторами:
- возраст – чем старше человек, тем меньше витамина синтезируется его организмом,
- избыточный вес – поступающий в организм нутриент большей частью откладывается в подкожно-жировом слое,
- заболевания почек – они повышают потери важных веществ,
- прием отдельных видов лекарств – противогрибковых, противоэпилептических, глюкокортикоидов.
Нехватка данного микронутриента у детей вызывает рахит, деформацию скелета, а недостаток кальция, который плохо усваивается на фоне дефицита витамина D, становится причиной частых переломов, проблем с зубами.
Что делать
Для диагностики дефицита нутриента необходимо сдать анализ крови и проконсультироваться с педиатром. В случае существенных отклонений от нормы врач подберет адекватное лечение. Для профилактики рекомендуется круглогодичный или сезонный прием эргокальциферола/холекальциферола в дозировке, соответствующей возрасту пациента.
Важно, чтобы препарат и дозу назначил детский врач. Самостоятельный прием не рекомендуется, так как передозировка представляет еще большую опасность, чем дефицит. При однократной передозировке у ребенка может начаться рвота, понос, а систематическое злоупотребление препаратом может привести к образованию камней в почках, нарушениям сердечного ритма.
В Клинике современных технологий вас ждут квалифицированный педиатр, детский эндокринолог и другие специалисты. Вы можете без очередей и проволочек сдать нужные анализы, проконсультироваться с врачом. Позвоните нам или оставьте сообщение на сайте.
